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徐州葡萄采摘告诉你葡萄什么时候吃好?
发布时间:2018-9-12 18:23:12 ???? 点击次数:574
??葡萄酸酸甜甜的,是很多都爱吃的水果之一。葡萄味道可口、营养价值高,还有很多功效,适量吃葡萄可以提神、开胃、减肥、保护心脏等。当下正是葡萄收获、口味最佳的时候,吃水果选葡萄绝对没错。那一天中什么时候吃葡萄最好呢?你知道吗?
??葡萄是酸性空腹吃会腐蚀胃粘膜,应在饭后最晚4小时前食用最佳。还有葡萄含有比较多的糖分,一次不能吃太多,特别是在晚上,葡萄食用不可过量。因为适量的食用葡萄可以补充充分的能量,也可补充一些微量元素,还能提神醒脑,增强工作能力,但短时间内大量食用葡萄,会造成糖分的大量聚集,引起肥胖。

??另外,刚从冰箱拿出的葡萄不能马上吃,必须得过10—20分钟后再吃。
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